孩子脾虚了，我们推存可以孩子经常吃的补脾的食物，有些妈妈说，王老师，你让我们少吃肉，少喝奶，那我们孩子脾虚怎么办？今天我给大家推荐一些常吃的补脾的食物：粳米，红暑，薏仁，豇豆，白扁豆，牛肉，牛肚，南瓜，鲫鱼，熟藕，大枣，山药等等其实都是补脾的食物，但是也记住，不要说今天王老师说了，这些东西是补脾的，天天吃，我们临床中见到好多妈妈，我们一说山药补脾，天天炖山药，我发现吃得又黑又瘦，因为你天天吃山药，营养又单一了。我讲了，不要多吃，其实牛肉是健脾的一个食物，那么也不建议多吃，我最怕推荐这些食物，你们回家天天炖牛肉块，不敢这样吃，吃一点点，特别我们孩子小，把肉切成丝丝，切成片片。我们有一个奶奶，一天给孩子吃三颗大枣，孩子已经两岁了，奶奶说，从孩子加辅食以后，一天三颗大枣，结果孩子的肛门永远是火红火红，辣辣的，孩子永远流口水，孩子得咳嗽就一直好不了，大枣吃得太多了，那我们就说，一周吃上三颗枣，包括豇豆，南瓜，这些东西都换着吃，不能多吃。一定记住，不能多吃。