阳虚质，阳虚质有一个特点不耐寒 。这特征呢这类孩子肌肉不健壮，常感到手脚发凉。现在摸摸孩子的手，不管夏天还是冬天，孩子的手脚总是冰凉的，胃脘部、背部、腰膝部怕冷。好有些妈妈，好多妈妈是这样的体质。只要吃或喝凉的食物感到不舒服，大便稀溏，小便颜色清而量多。刚才我讲了。我们给到的这个阳虚只是典型的，其实你符合两个到三个其实就是了。现在其实为什么得这个鼻炎的人很多，其实他有阳虚质的特征了，因为过敏性鼻炎它有个特点就是遇寒就加重了。积食有的是在背部，就是我们膀胱经会受寒。还有些妈妈手脚冰凉。今天我们的果果爸爸，妈妈是一个阴虚体质，爸爸就是个阳虚体质。爸爸就是咱们这几天家里有暖气，他还要毛衣毛裤卧在那，那爸爸的性格也很明显，爸爸不太爱说话，静静坐在一个角落里头。妈妈再说，妈妈的话很多，妈妈自己也说了王老师我话很多。我们家就我一个再说，那么妈妈就是一个典型的阴虚，爸爸就是阳虚。阳虚的人相对脾气好，不爱说话，你给他发火，人家不理你。其实他是阳虚体质，他们有时吃凉的食物会不舒服，那么特别腰膝会受冷。但是我看到河北佳佳妈说阳虚也便秘，那么寒则凝，寒也便秘。好多孩子因为这个就灌肠，那么受寒以后也便秘。很正常说明你的便秘是寒秘。502小宝妈其实是一个阳虚体质典型的，她们一家人都是阳虚体质，脸色发青包括小宝的脸色也发青。你看阴虚体质的人脸色是潮红的，你看阳虚的人很多，特别是妈妈生了孩子之后，体质会发生变化的。
我觉得今天这堂课真好，因为那么你们真的回个自己判断了。妈妈学习中医，学习小儿推拿不光是为孩子，我觉得你把你们的身体也要调理好。那我们调理方案呢，我们吃一些温补的食物，那给大家推荐一个栗子，毛栗子。但是我其实真的不敢给你们推荐什么东西，就怕你们多吃，这个栗子什么意思呢。就是我们中医里讲的象形补法，特别像我们人的腰，所以栗子是补养，包括韭菜是补阳的，桔子南瓜这些黄色的也是补阳的，生姜是温中的 ，龙眼核桃都是补的。好多妈妈在怀孕期间抱着这样一个梦想，多吃核桃孩子头发好，长的聪明。因为核桃就像我们的大脑一样，一点没错，但是核桃是一个温补的食物。所以妈妈吃了很多妈妈体热，怀了个宝宝也体热。导致什么呀，热性宝宝爱生病。所以平时你就要少吃生冷粘腻之品，因为你体寒呀，你没有能力，你本来阳就不足。你再吃冷的更伤阳，补阳是补肾阳妈妈，可可妈说吃三个龙眼，还有一句话叫虚不胜补，特别虚的妈妈不要多补，不敢多补。
那推拿调理怎么做呢？推拿调理我们就建议温肾，就是补肾温阳了，一般是补肾阳了，益火之源，益火之源在哪呢？就是我们的命门啊，生命之门，这两天我们的芈月传很火，看过芈月传的妈妈出来分享下，最近各大卫视都放这个节目，那这个节目呢，我觉得她有一个最大的意义，就是她有好多生僻字，包括她有一些好的食疗方案。其实我建议妈妈学一下，把这个电视剧看一看，以后真的不要追韩剧了，你把这个电视剧好好看一看，包括孙俪演的甄嬛传，也有很多很好的食疗。那我想说这个那，就说我来引深一下，中医很好学，他这些穴位，你看命门生命之火，生命之门，所以说，我们经常做一下搓命门，搓肾俞，你们你的身体阳就足了。补肾阳，爱揉命门，搓肾俞，搓到什么程度，搓到热为止。谁来搓，如果妈妈四肢冰凉那让爸爸搓。然后这个孩子，妈妈可以用艾灸的，就艾灸什么呢，就我们腰这个位置，特别好。这是肾阳妈妈要学了以后会做呢！一般用搓法，你看这都是用搓法，补肾阳是看箭头方向，七七妈是没有一点基础，我看到我们七七妈问到穴位怎么推？顺时针？点按？补肾阳推法是向离心推，搓肾俞是搓法，命门的是按揉的方法。命门就在肚脐，前肚脐后面就是我们的命门，正对着背后，如果没有小儿推拿基础的妈妈，邦尼康专门有一个小儿妈妈班，你们可以报，我们是个网络直播课堂。因为今天群里听课有很多都是我们妈妈班的学员，他们学了基础课之后再学这些就很轻松了。