湿热体质的辨证及调理方案

       我们看湿热质，这个脸上爱长痘痘爱长粉刺的妈妈也可以分享下你的青春痘的故事，什么意思呢，如果是湿热质的人，他性多他躁得很，而且他这类的孩子面部和鼻尖总是油光发亮，小点的孩子可能不太明显，这种湿热质的孩子，多见于青春期，就14岁到16岁，我们有些妈妈严重的话二十多岁的妈妈还有些青春痘呢，脸上生粉刺，皮肤瘙痒，且经常嘴苦，口臭，嘴里有异味，大便呢，拉屎每天要黏池子，小便老有这种发热感。尿色发光，这都是典型的湿热质，就是我们脸上有很多长痤疮，痤疮其实都是属于湿热质，有没有妈妈脸上长痤疮长痘痘的，我看福建晨晨妈把自己老公亮出来，老公爱长痘，说明老公得湿热质，那么一般性多燥，所以说性格上他也配合他，因为身体热多呀，热多去不了以后，心烦的。

    那么对于湿热质这种调理我们采用什么方法呢，一般饮食要平淡了，既然你湿热了，既要利湿还要清热，就像绿豆大家都知道是清热的，冬瓜，藕，荸荠，这些甘寒，甘平食物给大家推荐吃这些食疗的话，水里的食物还有呢背阴的食物，但是鱼生活肉生痰，说少吃点鱼可以，知道吧。如果多吃就不行了，少吃羊肉狗肉韭菜辣椒等辛温助热的食物。我们讲阳虚的时候让你吃点韭菜，辣椒，可是呢，你是湿热就不能吃。我就发现咱们四川人特别厉害，怎么厉害呢，一个海底捞火锅征服了全国人的口味。那本来讲一方水土养一方人，你看看四川人吃火锅还不上火。而且我们的歌星，大多都出自四川成都，而且皮肤特别好人家不长痘痘，说明人家成都重庆人人家适合吃什么呀，这种火锅，可是呢我们现在是不管南方北方，这次我到日本去，海底捞竟然把这个海底捞开到日本去了，我们的上海原来都吃甜食的上海，现在海底捞的火锅生意也好的很。那些就出问题了，中国人民都吃这个火锅所以说我们变得湿热体质的人越来越多。而且还分季节，过去的人冬天的时候一定要吃羊肉狗肉，一定要大补一下。为什么呢？寒冷得很，但是现在人现在阳都剩了，都变成多余的火了。我们还吃羊肉呢，还说冬天要大补呢，现在肝脏要养阴呢，所以说要少吃羊肉狗肉，推拿调理，清热化湿，要清脾，清大小肠，清肺平肝。要清热呢，把热清出来。要利湿呢，要把湿从大小肠排出去，这就好了，刚才妈妈问到鱼生火，肉生痰，都是指的吃多了。偶尔吃一点没问题，其实过去的人为什么不生病呢，鱼也吃，肉也吃，都吃的少。现在我们都吃多了。我们还抱着过去的营养观点就错误了。还要冬天吃羊肉吃狗肉这不敢吃了，你再吃你看现在儿童医院爆满了，不光儿童医院爆满了，成人的科室也爆满了。我们都思考问什么？为什么中国人这么爱病呢？为什么中国人体质这么差呢？其实不是还是我们吃错了，所以今天这堂课放在这个时候，我觉得意义特别重要。真的我们要多学点知识，分清楚我是什么体质类型的人，我该吃什么不该吃什么，这才是最重要的。一定要把预防放在前头，一定要让孩子少生病不生病。