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湿热体质的辨证及调理方案

    
湿热体质的辨证及调理方案    
       我们看湿热质,这个脸上爱长痘痘爱长粉刺的妈妈也可以分享下你的青春痘的故事,什么意思呢,如果是湿热质的人,他性多他躁得很,而且他这类的孩子面部和鼻尖总是油光发亮,小点的孩子可能不太明显,这种湿热质的孩子,多见于青春期,就14岁到16岁,我们有些妈妈严重的话二十多岁的妈妈还有些青春痘呢,脸上生粉刺,皮肤瘙痒,且经常嘴苦,口臭,嘴里有异味,大便呢,拉屎每天要黏池子,小便老有这种发热感。尿色发光,这都是典型的湿热质,就是我们脸上有很多长痤疮,痤疮其实都是属于湿热质,有没有妈妈脸上长痤疮长痘痘的,我看福建晨晨妈把自己老公亮出来,老公爱长痘,说明老公得湿热质,那么一般性多燥,所以说性格上他也配合他,因为身体热多呀,热多去不了以后,心烦的。

    那么对于湿热质这种调理我们采用什么方法呢,一般饮食要平淡了,既然你湿热了,既要利湿还要清热,就像绿豆大家都知道是清热的,冬瓜,藕,荸荠,这些甘寒,甘平食物给大家推荐吃这些食疗的话,水里的食物还有呢背阴的食物,但是鱼生活肉生痰,说少吃点鱼可以,知道吧。如果多吃就不行了,少吃羊肉狗肉韭菜辣椒等辛温助热的食物。我们讲阳虚的时候让你吃点韭菜,辣椒,可是呢,你是湿热就不能吃。我就发现咱们四川人特别厉害,怎么厉害呢,一个海底捞火锅征服了全国人的口味。那本来讲一方水土养一方人,你看看四川人吃火锅还不上火。而且我们的歌星,大多都出自四川成都,而且皮肤特别好人家不长痘痘,说明人家成都重庆人人家适合吃什么呀,这种火锅,可是呢我们现在是不管南方北方,这次我到日本去,海底捞竟然把这个海底捞开到日本去了,我们的上海原来都吃甜食的上海,现在海底捞的火锅生意也好的很。那些就出问题了,中国人民都吃这个火锅所以说我们变得湿热体质的人越来越多。而且还分季节,过去的人冬天的时候一定要吃羊肉狗肉,一定要大补一下。为什么呢?寒冷得很,但是现在人现在阳都剩了,都变成多余的火了。我们还吃羊肉呢,还说冬天要大补呢,现在肝脏要养阴呢,所以说要少吃羊肉狗肉,推拿调理,清热化湿,要清脾,清大小肠,清肺平肝。要清热呢,把热清出来。要利湿呢,要把湿从大小肠排出去,这就好了,刚才妈妈问到鱼生火,肉生痰,都是指的吃多了。偶尔吃一点没问题,其实过去的人为什么不生病呢,鱼也吃,肉也吃,都吃的少。现在我们都吃多了。我们还抱着过去的营养观点就错误了。还要冬天吃羊肉吃狗肉这不敢吃了,你再吃你看现在儿童医院爆满了,不光儿童医院爆满了,成人的科室也爆满了。我们都思考问什么?为什么中国人这么爱病呢?为什么中国人体质这么差呢?其实不是还是我们吃错了,所以今天这堂课放在这个时候,我觉得意义特别重要。真的我们要多学点知识,分清楚我是什么体质类型的人,我该吃什么不该吃什么,这才是最重要的。一定要把预防放在前头,一定要让孩子少生病不生病。

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