冬吃萝卜夏吃姜

 冬吃萝卜夏吃姜

       大家好，我是西安邦尼康小儿推拿的王老师。今天想给大家分享的主题是一句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这是一句大家非常熟悉的一句养生谚语，那么其中道理何在呢？从两种食物的性能来看萝卜大多性凉，姜性温。

按理说夏季吃姜是热上加热，冬季吃萝卜则是更加的寒凉。但是为什么能达到不劳医生开药方的效果呢？

       这实际上蕴含着中医里面阴阳相衡的道理，在中医认为人的一年四季自然界的阴阳是更替消长的，就像万物一样春生夏长秋收冬藏，那人的阳气也是春季生发、夏季生长、秋季收敛、冬季遮藏。夏季的时候阳气蒸蒸日上，它是由内向外发散，那么人体的阳气也是顺势外泄的，趋势是向外向表的，那么这个时候因为阳性的外泄导致体内的阳气相对较弱，所以医生张景中就认为夏季是阳气在表胃中虚冷。

       所以中医的养生法就是春夏养阳，那么姜具有生阳发散温中祛寒的功效。夏季吃姜，一来可护阳气，顺应阳气的生发之势。第二可以温中散寒，解决温中虚冷之相。

使人体更能适应夏季的外热内寒，从而保健身体，这个非常重要。今天我们调理中心来了很多宝宝，但是有一个共同的特点就是发烧，其实在过去的时候夏季是儿童病不得病的时候。但是现在为什么发烧呢？因为我们冷饮吃太多了，本身夏季的时候它的内湿环境是偏寒湿。那么我们吃大量的冷饮再加上我们的空调，内寒它把阳隔于体表，它本身是把阳往外散，然后再加上空调风寒速表，导致孩子引起了发烧。

       所以在这个时候，给孩子每天早上起来喝一碗生姜红糖水，那么驱驱体内的寒也是非常好的。当然大人也可以，但是熬生姜水的时候大家一定要注意姜不要搁太多，熬的时间三五分钟就可以了。那么到了冬季情况恰恰相反，阳就要向里入内，收敛折服此时人体的阳气入里必藏，使得人体的阳气渐盛，你看咱冬天特别容易上火，所以冬季就有了一句话叫做阳气在里，胃中烦热。所以在冬天的时候我们就要秋冬养阴。

      那么萝卜性凉既能顺应阳气的毕生又能取凉性祛除内热，免除体内积热生痰。所以说非常有意思，就是说我们古代这些谚语都是根据自然界的长势，自然界的发生规律，老百姓总结的。所以说希望我们年轻的家长多学一学这古代的谚语，把它结合到实际生活中用这些知识来育儿，那我们的收获会很大至少我们能获得健康的知识，培养一个健康的孩子。