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调理小儿睡眠不好从断夜奶开始

 大家好,我是西安邦尼康小儿推拿的王老师。今天我想给大家分享的主题是:“要想调理好小儿睡眠先停掉夜奶”。前两天我们调理中心来了一个爸爸,也是我们调理中心对面的一个公司的老板,他过来说我的女儿三岁了整夜都睡不好,你们能调理吗?我首先问了他一句:“孩子喝夜奶吗?”他说一定要喝呀,因为人家都说喝夜奶有助于睡眠。我说喝了夜奶为什么孩子睡不好呢?他说我的孩子一天要喝八顿的奶粉,而且全是进口奶粉。我说这就是你孩子睡眠不好的原因,体内多余的热量太多了。我说一定要至少把夜奶停掉。爸爸不答应了,为什么要停掉奶呢?我们孩子要长个啊!多喝奶有营养啊!而且我的孩子长得比别人孩子就高啊!我说你继续喝下去的结果就是你的孩子发育越来越差。

 那么为什么我要提倡停掉夜奶呢?因为这个奶是一种食物,特别是孩子0-1岁的时候是他主要的来源。它里面的含脂肪量是比较高的,所以一个三岁的孩子如果在睡前再喝一顿奶,等于他又吃了一顿饭,那么他的五脏系统都要为这顿饭消化,所以孩子不得其眠。

 因为我们很多人都在孩子睡前给孩子喝一顿奶,且不说对他的牙齿有多大的腐蚀作用,那么这类的孩子实际上他即使睡着了,他满床打滚他的睡眠质量会非常差。我们有个妈妈生动想象的把他孩子比喻成爬墙虎。她说我的孩子每天晚上睡觉的时候都在找凉的地方,他趴着墙睡,还有个妈妈说我们家的床一米八的床,睡着睡着找不见我的孩子了原来掉到地下了。那么满床打滚的孩子是越来越多,黑眼圈的孩子越来越多,其实都是跟我们吃了过多的热量高的食物有很大的关系,特别是夜奶。你看我们一般吃饭的时候到下午六点到睡觉9点就是两三个小时,这三个小时至少我们的胃空了,那么孩子就能睡个好觉了。

 

 可是你在睡前给她喝奶等于是加重了她的脾胃加了负担,而且这个家长一天就要喝800毫升的奶,我真的不可理解,因为我每天都在做临床,我发现我们现在的孩子为什么越来越爱生病呢?不就是给孩子吃的太好吃的太多了吗?一个三岁的孩子他的脾胃系统和他的牙齿是成正比例发展,那么坚硬的牙齿就是为了咀嚼食物,吃的食物要通过我们的脾胃系统通过蠕动来消化吸收,为他长成成年做充分的准备。可是你大量的给他吃流食,那么孩子的脾胃系统就会越来越弱。所以这样并不是促进孩子发展,并不是说给孩子多补充了营养,而是毁了他的根基,这样孩子在未来的成长中一定会体弱多病的。

 所以今天这样的分享希望更多的妈妈一定具有正确的营养知识,所以现在发现很多妈妈的营养知识来源于电视广告,一杯牛奶强壮一个民族,一杯奶一个蛋是我们的蛋奶工程。但是我们现在看到我们现在的孩子真的不是缺乏营养而是营养太多了,孩子的脾胃虚弱而不能驾驭消化这些营养,导致我们孩子生病,就像我们养花一样,如果我们施肥过多是不是会把根呕死,道理是一模一样的。养花如此,养人更应该如此。所以说从断夜奶开始,让我们爱护自己孩子的健康吧!


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