大家好，我是西安邦尼康小儿推拿的王老师。欢迎大家收听王老师每日医话。今天分享的主题是“观睡眠知孩子的疾病”。
在我们古代民间有句话叫“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”可是现在就很奇怪，我们的孩子晚上都睡不着了。今天果儿的妈妈带着孩子来邦尼康调理，妈妈很苦恼王老师这两天可累了，天天晚上睡不好。因为自己的宝宝老是不睡觉，说是入睡的时候大概九点钟睡觉，一会要听故事，一会要看书，一会又要玩东西，就是不睡觉。好不容易把孩子哄睡着了，一看十一二点了。到了后半夜两三点他又不安宁了，动不动踢被子翻身，频频转换睡姿。屋里一米八的床都不够他转的，有时候还迷迷糊糊的坐起来换个位置躺下来再睡。那另外呢睡觉还趴着睡，打呼噜，咬牙，磨牙甚至还说梦话。妈妈很苦恼，其实苦恼的妈妈真的不止果儿妈妈一个。
我们现在在临床中也发现这个孩子的睡眠都不好，那睡眠不好有什么状况，早上看大眼袋一个，脸色差，而且这类的孩子你看精神都不会太好。因为整晚的睡眠质量很差，并且严重的会影响到孩子的发育。妈妈也说果儿一年都没长个了，体重也不好好长。
我们都知道，良好的睡眠是孩子健康发展的必要条件。特别是越小的孩子，他的身体状况取决于睡眠质量的好坏。那孩子睡不好，一定是身体出了问题了。就是我们中医讲阴阳不平衡了，气血不畅通了。那现在就讲一下常见的现象，通过分析以后希望能帮助到大家。来分析孩子最近有什么问题。
比如孩子睡前烦躁容易惊醒，入睡后爱出汗，而且有的孩子呼吸急促且快，你摸他心脏的时候感觉脉搏调动速度快。这类孩子往往就有可能发烧，其实很多时候妈妈能感觉到的。还有一种孩子入睡后撩衣蹬被，而且孩子在睡觉前还口渴喜饮，摸手的话还手心发热。这类的孩子往往是我们说的阴虚造成的，当然这类的孩子盗汗比较严重。还有一种孩子睡觉的时候喜欢趴着睡，面朝下喜欢把屁股高抬。
我们原来接的孩子妈妈拍的照片特别有意思，孩子的屁股撅的高高的，这类的孩子往往伴随着口舌溃疡，烦躁惊恐不安症状，中医有句话说的特别好“心经热则俯卧”。这跟我们讲的趴着睡还不太一样，他趴着睡我们说是他胃不和趴着睡，小孩撅着屁股睡一般都是心经热，心火旺。这往往是小孩前段时间患了热症后期也没有处理好。或者是最近心火比较旺会出现这种情况。
还有一种小孩在入睡之后翻来覆去反复折腾，有些孩子当然还有口臭，摸肚子还胀满、口干、嘴唇红、大便干燥，有的孩子就是趴着睡。你再看这个孩子有的孩子舌苔黄厚，这类孩子是积食胃有宿食的缘故。有时间舌苔还不显，就是我们讲过积食有几种，有一种是胃积舌苔厚，有一种脾积舌苔还看不出来，但是你拍他腹部涨涨的，大便最近干燥不畅这种情况就是有食积的表现。那这个时候我们就让他通通便了，还有的小孩睡觉时哭闹不安，时常的摇头抓耳有时还伴有发烧，这时候你就要注意了。
特别是抓耳的孩子有时孩子小抓耳疼也不会说，看看有没有外耳道炎，湿疹或者是中耳炎。还有一种情况就是小孩入睡后爱抖动，一惊一乍，这种小孩子一种是白天过于疲劳，还有的时候是孩子受到了强烈的刺激。这个刺激包括几种，一种是惊吓，比如我正在学习的时候，突然一个强烈的响声或者是谁叫我把我吓着了，这是一种情况。另一种是家庭，父母吵架或者是婆媳之间闹矛盾，声音很大把孩子吓着了，所以这种时候孩子会出现一惊一乍。当然有的孩子患抽症在入睡的时候也会出现一惊一乍四肢抖动的现象。
还有的孩子睡觉以后爱去挠抓屁股，那么你也能看见在肛门口有白线头一样的小虫爬动，可见有绕虫病。 当然现在少多了，过去的孩子比较多。现在的孩子为什么少呢？现在这种防腐剂的食物太多了。当然还有的孩子仰卧睡眠的时候打鼾，张口呼吸，咱们也见过，他睡眠就是侧着睡、趴着睡、来回滚，那这个时候你就要考虑孩子是不是扁桃体腺样体肥大引起的。
那这些症状是我们现在临床中常见的睡姿，有的妈妈说“自家的孩子是爬墙虎，睡觉的时候找墙哪凉快找哪”。还有的孩子是在一米八的床，有的还是宽两米的床，晚上睡觉早上起来找不见孩子了，掉床底下找不见了。睡觉时来回滚说明孩子的睡眠质量有多差。一般情况下睡眠质量差都是肝火旺，心火旺这样的情况。所以我们经常给孩子清清肝经、清清心经、清清小肠，另外给孩子配一点中草药。
如果是肝火旺的孩子可以喝点绿豆水，心火旺的孩子喝点淡竹叶灯芯草可能对孩子有好处。如果孩子有积食的话在孩子睡觉前一定不要给孩子吃，如果有积食的话我建议每隔半个月的时候给孩子吃点消积食的食物，只要他把体内的积滞去掉了，睡眠质量会好很多。如果这个孩子是典型的阴虚的话，那给孩子多做一下滋阴的手法同时给孩子配一些滋阴的食疗像银耳、木耳。尤其是最近到了秋天明显的天气开始干燥了。那我们吃一点滋阴润肺的食物会很好，那我们首先推荐的就是麦冬水，它主要是滋肺阴的你配合一下稀饭或者是熬一些粥给他喝上。另外一个就是我们平常给孩子做做保健，给孩子摩摩腹、捏捏脊。孩子只要阴阳平衡了，孩子的睡眠就好了。
我也推荐几个跳睡眠比较好的穴位，像我们的小天心，水底捞明月、涌泉穴、百会穴。这几个穴位平常给孩子做一下保健。孩子的失眠质量能得到保证，孩子的健康才能得到保证，你睡眠都不好怎么能有好的健康。希望今天王老师的分享能帮助到大家让孩子有一个好的睡眠这才是健康的开始。