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每天按一按、轻松治失眠!

热心网友:(qq:1070457834)

您好,胡老师功德无量!前几天得到您的偏方全集,十分感谢!这里我也奉献一个治疗失眠的偏方,这个方子是一个中医药大学教授告诉我的,以前我天天吃安眠药才能入睡,后来吃药也睡不着了,用了这个方子很好的。

每天按一按、轻松治失眠!

每晚睡前我是这样做的:

1、按压两手垂直中指下面一个穴位2-3分钟,感觉刺痛。

2、两手重叠揉腹,绕肚脐顺时针50下,逆时针50下。一般边揉边困一会进入梦乡了。

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如果心静不下来,要默念12345重复念,或者意念从大脚趾开始,小脚趾小腿大腿一直到头化为乌有,很快就睡着了。

请失眠的朋友试试。

揉腹是很好的保健养生动作可以长期坚持,百利而无一害。再续探讨!

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地方健康网【xue.huanxiu.net】献方人:秦贤菊

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