幻秀 生活百科小常识 健康知识

喝粥饮茶去春温

喝粥饮茶去春温

每过二月二龙抬头,我的身体就会上春火,俗称犯春温。因为常年记健康日记,对付这段时间的春温,我已有多年的食疗经验。

给春温败火,最主要的是要及时清除体内积热。

家中要常备小柴胡颗粒与莲花清瘟胶囊等药物多进食清淡易消化的食物,少喝老火汤,多以滚汤为主。

喝粥饮茶去春温

预防食疗方如下:

1、芫茜生姜滚瘦肉:芫茜50g,去皮生姜10克(切丝),瘦肉100克。瘦肉和生姜同煮20分钟后放进芫茜,再煮10分钟后即可饮用。

2、绿豆莲藕煲猪骨:绿豆100克,莲藕500克,猪骨500克,绿豆去壳后同煮1小时左右即可饮用。

3、冬瓜扁豆粥:连皮冬瓜500克洗净后切成小块,扁豆50克,粳米50克。梗米煮开后放进冬瓜和扁豆,同煮约1小时后放盐调味即可食用。

4、苦丁茶:流行季节每天冲一次苦丁茶(5克左右),如正气不足可用大枣10枚煮水后用枣水冲茶。

Comments are closed.

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.