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区分内向与社交焦虑症

 

        内向与社交焦虑症的共同之处:

        内向性格很容易发展成为社交焦虑。
        和社交焦虑一样,内向的人倾向于自己一个人呆着,那样感觉更安全。
        而外向的人则相对更喜欢和别人在一起,不过并不是说外向的人不会有社交焦虑,有些外向的人找到心理咨询师,询问为什么自己突然从外向变得内向了,并祈求咨询师把自己变回来,对,就像变魔术一样。实际上他只是患有社交焦虑,一旦这个问题解决,他也就成为了外向的人。
 
        内向与社交焦虑症的区别:

        正因为内向人很容易患有社交焦虑,所以我们甚至把社交焦虑等同于内向。

 

        两者的区别在于内向的人喜欢一个人呆着,而社交焦虑的人并不是如此渴望一个人,他只是害怕与别人在一起,只能一个人带着。
        内向的人见到不是很熟的人不会打招呼,因为他觉得没有必要。社交焦虑的人害怕自己会出丑于是逃避与人打招呼。
 
        社交焦虑种种表现:

        1、说话时总是躲闪别人的眼睛
        2、听到电话的第一反应是很烦
        3、在新环境会害怕要重新认识新的朋友
        4、想张口说话却又突然不想说
        5、聚会中总是吃而不和别人聊天
        6、跟一群不熟悉的人待在一起心无比的累
        7、远远的看见认识的人不知是打招呼还是绕路走
        8、不会维系友谊,从不主动联系
        9、明明自己很无聊,却拒绝了所有的约会,只想一个人待在家里

 

        如果你能够做出区分,你的问题解决了一半。你可能需要心理咨询师的帮助才能解决社交焦虑,也许问题不是那么严重,你的一个朋友就能帮你。要学会直面问题,当迈出第一步就已经成功一半了,然后就是树立自信。

 

 

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