幻秀 生活百科小常识 健康知识

膝盖疼、关节炎的克星竟然是它!!!


关节炎


关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

“危害”

风湿类风湿关节炎引起的并发症危害 皮肤病,呼吸道疾病、肾病、眼病、心脏病等,严重者会导致残废,引发风湿性心脏病对生命产生威胁。




偏方简历

胡兵偏方


热心网友来信


你好

我在你的空间看到

很多人献的偏方

也转走了一些

很受感动


现我有个

治膝关节痛的偏方

送给您

主要材料


仙人掌

偏方用法


将大片而且厚的仙人掌

先把刺取开


然后用刀

把仙人掌对半切开


打上花刀

涂上盐

直接敷在膝关节处

每次包 2 小时

验方效果

此方见效快

一位老人告诉我的


好几个人用过都说好

用几天就好了

公开此方是想让更多的患者受益



☻☻☻

健康小贴士


5招缓解关节炎

0

1

适量运动

量运动,散步、游泳、瑜伽都是不错的选择。锻炼要少量多次,例如每天跑1000米,可将其分为2次或3次完成。需要注意的是,运动时要注意姿势、环境和身体状况。比如,在崎岖不平的路上跑步,发生扭伤和关节韧带撕裂的几率就会比较大。身体有一定的负荷力,如果跑步速度超过了关节的承受力,关节不仅得不到有效锻炼,反而会加速老化蜕变。

同时,要有意识地锻炼肌肉。因为到了一定年龄以后,人的肌肉开始萎缩,纤维组织增生,对关节的保护力下降。有意识地增加关节周围肌肉的力量,肌肉和关节可以得到更好的支持。比如看电视时,可以做一做膝关节屈伸运动;在不负重的情况下运动,对关节也有很好的保护作用。

0

2

避免长期劳累


免不良姿势和长时间跑、跳、蹲。建议大家准备一个定时器,设置30分钟响一次,提醒自己换一个姿势,或起身走一走。

0

3

减肥


胖不仅会给关节带来压力,还会引起内分泌紊乱,对骨关节炎有一定的影响。需要注意的是,体重大的人不要通过跑步进行减肥,否则关节会受到特别大的压力,加快关节疾病的发生。

0

4

必要时拄拐

的人膝关节变形严重,出现内八字或外八字,此时需要利用拐杖,减少跌倒的风险,否则长期行走会增加关节磨损程度。

0

5

食补

当补充高钙、抗氧化食物。有些人不愿意喝牛奶,可以选择酸奶或豆浆,补充足够的蛋白质和钙,少吃辛辣和油腻的食物。


爱的分享

请记得将此文转发给你身边的人,爱的方式可以有很多种哦!


悬疑推理!!


在死亡面前,为了求生,即便突破底线,无情无义,也不一定能够生存。请问这个女人会死吗?

需覆盖德


脑洞大开推理!

假设你被困在了一个奇怪的房间


提示① 不要问我你是怎么进来的,我会告诉你你是被人打昏了然后醒来时就在这个房间内?


提示② 汤很好喝…也没有过期,并且不会停止流淌,所以请务必放心食品的保证。


提示③ 你只能像蛇一样前进,两只手是贴在大腿边,这样没法后退。


提示④ 汤里面没有勺子等,并且没有放葱花,至于那是什么汤,天知道。



民间偏方大全,看看你猜的对不对!!



Comments are closed.

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.