头疼的预防护理：注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。
不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可能有效地减少头痛发作。
热心网友来信
胡老师您好，我头疼好多年了
天天疼，吃过好多药都不好
一个月前经别人介绍去配制了一个方子
吃了半个月开始头疼减轻
吃了一个月就不天天疼了
我现在一直在吃，基本好了
我知道天天头疼的痛苦
所以我想把这方子分享一下
像我这么顽固的头疼都好了
我相信这是一个好方子
我不知道别的地方药店有没有这个方子
可以去药店问一下
就是用黄酒、阿胶
再加枸杞、核桃等好多种熬制成的阿胶膏
每天吃几片，效果很好，没有一点副作用
不但能治好头疼
对很多病都有很好的疗效
主要材料
黄酒、阿胶
再加枸杞、核桃
偏方用法
用黄酒、阿胶
再加枸杞、核桃等好多种
熬制成的阿胶膏
每天吃几片
验方效果
每天吃几片，效果很好
没有一点副作用
不但能治好头疼
对很多病都有很好的疗效
▲阿胶
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