春天是吃野菜的日子。近一段时间，很多朋友问，野菜野蚕豆吃了有什么好处？野蚕豆，又叫元修菜、小巢菜、翘摇等。其实就是以前南方农村冬天种在田里的苕子，是用来给牲口当饲料和当农田绿肥用的。没有吃的年代，人们常用它来充饥。今天就从《本草纲目》中有关野蚕豆的记载来说一说吃野蚕豆的好处问题。
野蚕豆清肝明目、治近视、祛眼火、退目翳、消黄疸、解酒毒的方法
时珍曰︰翘摇，言其茎叶柔婉，有翘然飘摇之状，故名。苏东坡云︰菜之美者，蜀乡之巢。故人巢元修嗜之，因谓之元修菜。陆放翁诗序云︰蜀蔬有两巢︰大巢即豌豆之不实者；小巢生稻田中，吴地亦多，一名漂摇草，一名野蚕豆。以油炸之，缀以米糁，名草花，食之佳，作羹尤美。
翘摇气味：辛，平，无毒。诜曰︰煮食佳。主治：破血，止血生肌。捣汁服之，疗五种黄病，以瘥为度（藏器）。利五脏，明耳目，去热风，令人轻健，长食不厌，甚益人（孟诜）。止热疟，活血平胃（时珍）。附方：活血明目︰漂摇豆为末，甘草汤服二钱，日二钱。《卫生易简方》。
首先，野蚕豆的苗和花都能吃，而且味道很美。连苏东坡的好友巢元修都特别爱吃它，并把它叫做元修菜。古人还说吃野蚕豆对人特别有好处，能够利五脏、明耳目、去风热、甚益人，而且还是长食不厌。五种黄病、就是各种不同叫法的黄疸病，跟肝胆联系密切。漂摇豆、就是野蚕豆的种子。
野蚕豆最主要的药用功效是：疏风清热、清肝利胆、活血明目。特别适宜眼睛不好的人吃。眼睛近视、眼睛干涩、眼睛上长目翳、眼睛上火、眼睛通红的人应该多吃点，直接用苗做菜吃就能取得满意的疗效是，特别是祛眼火、退目翳的作用非常强。附方中，用野蚕豆的种子磨成粉，然后用甘草煮水送服，一次吃6克，一天吃2次，就是治疗眼睛近视的好方法。另外，把野蚕豆的新鲜苗叶捣烂后绞出汁液来喝，清肝、解毒、排毒作用非常好，有黄疸的病人喝了以后，黄疸消退得特别快。经常喝酒的人也应该多喝这种汁液，有很好的解酒毒功效，还能养肝、保肝，预防酒精伤肝。