今天是11点前睡觉计划执行的第18天，离计划结束只有3天了。
今天也是工作非常轻松的一天，非常自由的一天，恰恰是今天，可能反而是让我睡得最晚的一天，估计要接近12点才睡。
没有任务的紧迫感，没有具体做事的时间安排，所有的事情都被推迟到晚上来完成，就导致了睡觉计划实施以来最严重的熬夜。
包括以往的节假日、假期，按说时间更充裕，却往往一事无成。
这说明了我需要严格的时间安排，并且需要对违反规定有一定的惩罚，才能有效地克服拖延。
每天的任务，都需要提前安排，规定最后的期限，以一定的压力来克服困难。
对于固定化的任务，比如，每天的工作任务、博客，还是应该有时间线。
第10天制定的要事计划，还是应该执行，只是微调一下，不分那么细。
上午完成写作，下午完成工作。
———-每日睡眠记录——-
【昨晚睡觉】11时关手机。评级：C
【今天午休】1时上床，2时30分醒。评级:A
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