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回来吧,视力

4S店里玩了大半天手机

 

        天气转热,昨天打开车上个整冬天没有使用的空调,发现不制冷了。

        

        今天上午8点半就去4S店,呆了一天。

        

        在接待室里看看电视,喝喝茶,偶尔逛过去看师傅检修。

        大多数时间没事干,习惯性拿出手机刷今日头条。

        

        下午四五点钟时,压缩机不工作的原因终于找到,说是一个塑料卡口老化,接触不良之类。另一个空调漏氟的原因,只有等下次周末再来排查了。

        

        说实话,究竟是哪里坏了,作为外行,我们车主完全不清楚,全靠维修师傅的良心了。

        

        走前,发现看了好几个小时的手机,再看电视上的字就很模糊了。

 

 

视力还能回来吗

        

        看来,最近几个月,视力是真真切切的下降了,而且难以再回来了。

        

        经常近距离地看手机,造成视力下降,可能是更近视了,也可能是散光、眼压升高的青光眼等眼疾。

        

        现在,很怀念半年或一年前的视力了,虽然也是高度近视,但毕竟戴上眼镜能看的很清楚。

        

        真的很想视力能够再回到以前。

 

 

同事神奇的视力

 

我有一个同事,五十岁左右吧,现在的视力很好,在她这个年龄,没有远视,也没有近视,很难得的。

 

据她讲,在前几年,由于电子产品的经常使用,导致视力下降,配戴了眼镜,可越来越近视。

 

后来,她一气之下,丢掉了眼镜,尽量少用手机等,经常做眼保健操和远眺,训练看远处的东西,慢慢的,视力竟然恢复了。不但没有了近视,而且许多同龄人得的老光,她也没有。真的很神奇!

 

别下降了吧,我期待你的回来

 

        不管这位同事的视力恢复是否像她说的那样神奇,或者只是个案,但据我的惨痛经验是,长时间看手机,绝对会导致视力下降!

        

        因此,可以从同事身上学习,先从以下几方面,防止视力进一步下降:

        

        1.连续看手机最好别超过半个小时

        最好是少看手机、少用电脑,这很难,完全靠自控。

        

        2.户外活动时可以摘掉眼镜

        走路、跑步、打球时,完全可以摘下眼镜,我甚至尝试过摘下了眼镜开车,居然开了四五十公里,安全到家,不过,为安全起见,开车最好别这样。

        

        3.多做眼保健操或转转眼球

        也许我们忘记了学生时期的眼保健操是怎么做的,但可以按摩一些眼睛周围皮肤和血管,多转转眼球。

        

        4.多训练看远处

 

 

 

         ———-每日睡眠记录——- 

        【昨晚睡觉】11时03分关手机。评级:D     

        【今天午休】今天星期六,如文中所说,在4S店修车,未能做好午休。评级:D-

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