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用耳朵读书

        我们80%以上的信息都是用眼睛获取的。

        现在,天天用手机,眼睛都快废掉了,不敢再用太多了。

        

        于是,就想到改用耳朵来获取一些信息,给眼睛减减压。

        

        有声读物的获取途径,一种是用朗读软件,如Pocket等,把文本转换为声音读出来,另一种是别人已把书读出来,用APP放出来,比如我最近就在用喜马拉雅FM听书。

        

        听书比看书的好处在于,除了保护了视力外,还可以边听边做其他事,特别是像我这种一心二用的人来说,可以边听边打扫卫生,做做家务、洗漱等等。

        

        第三个好处在于,由于读一本书要花比较长的时间,所以,朗读者一般都会选择一些自己认为不错的书来说,这相当于,朗读者先做了优选,从而提高了有声读物的质量。

        

        最近,我在听美国摩西奶奶的书籍作品《人生只有一次,去做自己喜欢的事》。

        摩西奶奶,76岁时开始画画,后成为美国著名画家,活了101岁。这部作品,大约是她100岁时的作品,听百岁老人的教诲,也是一件不错的事。

        

        我也希望能像她一样,轻松写博客,在写的过程中找到自己喜欢的事。

        

        不过,在听书过程中,我会注意两件原则:

 

        1.不戴耳机。

        以前因较长时间地戴耳机,差点患上神经性耳聋。

        2.到了睡觉时间,就不能再听。

        昨晚11点前就上床关灯,听兴奋了,又看手机,大约到12点30分才睡。今天中午也是,延迟了睡眠时间。

        

        相关文章:

        头条毁眼睛

        

 

          ———-每日睡眠记录——- 

 

        【昨晚睡觉】22时50分上床。听书听至24时30分,以后,听书不能超过规定时间。评级:D-  

 

        【今天午休】12时40分左右上床,看手机至14时, 睡至15时10分。评级:D-

          看来,越是轻松的时间,就做得越不好。

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