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管它的啥工作,走了再说

        晚饭后,本想去忙工作上的事,不散步了。

        

        后来,一想,管它的啥工作哦,走了再说。

        

        每天的时间,先分配给自己的身体健康,再谈工作。最好像《高压140,低压90,需要吃药吗》中,有人提到的,早上一个小时,晚上一个小时的锻炼。

        

        走路去了。

        

        

        管它的啥工作,走了再说

 

 

        管它的啥工作,走了再说

        路边的野花很美。

        

        管它的啥工作,走了再说

        天黑了。

        

        

        管它的啥工作,走了再说

        晚上锻炼的人其实很多的。

        

        

        从19点30分左右,走到21点30分左右,两个小时。

        

        回家了。

        

        即使不锻炼,去准备工作,能真正去做吗?还不是在手机上东看看,西逛逛。

        不如逼自己一下,把时间抓紧点。

        

        不过,最好把锻炼的时间定下来,到时间就回家做事,切记不要看手机。

        想起今日头条,一念起,马下要放下。

 

 

 

            ———-每日睡眠记录——-

 

        【昨晚睡觉】昨晚约12时睡。早上闹钟6点起。评级:D-

 

        【今天午休】忙下午工作上的事,未睡午觉。评级:D-

 

        这段时间作息还没调整过来,脸色都腊黄腊黄的,照个工作证照都怪丑,选了很久都找不到合适的。

 

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