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针对少年白发的三种食疗药粥

   针对少年白发的三种食疗药粥:

  1、芝麻粥

  配方:黑芝麻250g,粳米100g。

  食法:将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30g同粳米入锅,加适量水煮成稀粥即可食用。早晚餐服食10~20天为1疗程。

  功能:补肝肾,润五脏。

针对少年白发的三种食疗药粥

  2、仙人粥

  配方:制首乌60g,红枣5枚,粳米100g,红糖适量。

  食法:将制首乌置入沙锅内,加适量水煮20~30min,弃渣取汁备用。再将洗净的粳米、红枣同药汁稍加适量水煮粥,待粥将熟时,放入红糖,调味煮沸,即可食用。早晚餐空腹服食,10~20天为1个疗程。

  功效:补气血,益肝肾。

  注意:服仙人粥期间,忌吃葱、蒜。

  3、胡桃粥

  配方:胡桃仁15枚,粳米50g。

  食法:将胡桃仁捣碎备用。粳米洗净备用,将洗净的粳米入砂锅,加适量水熬至米熟时,加入胡桃仁同煮,熟后即可食用。早晚餐服食。10~20天为一疗程。

  功效:补肝肾,强筋骨,乌须发。

 

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