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我是大医生 如何自测脑梗风险20160505

我是大医生 如何自测脑梗风险20160505  主要内容:

哪些情况表明会有脑梗的风险?

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如果你的舌头偏大,而且舌头两侧有牙印,那你出现夜间脑梗的风险是高的

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您可以仔细观察您的侧脸,您的下巴是正好处于眼睛鼻梁的连线上吗?当您的下巴突出于眼睛鼻梁的连接线上时,您夜间发生脑梗的风险将大大降低!
或者直接用您的下巴去触碰锁骨,如果不能触碰到的话,或者去触碰时感 觉到不适,就说明下巴是后缩的,也就说明发生脑硬的风险增大啦。

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第三种方法是:测量脖子的长度和颈围。脖子的长度是:从锁骨到耳垂的长度 (正常是10-18厘米)。颈围的长度可以跟自己的小腿的腿围比较,如果颈围大于小腿腿围,则说明颈转较粗。

劲围大于小腿围 ,夜间发生脑梗的风险高。

在这三条中其间出现一条,就具备夜间发生脑梗的风险。如果三条都发生的话,就说明脑梗的风险非常高。

哪些错误的习惯会导致脑梗?

睡姿不会影响脑梗。

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打呼噜会增加夜间脑梗风险。呼吸睡眠暂停综合症增加夜间脑梗风险。

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成人每天睡眠时间以七个小时来计算,当呼吸暂停超过30次,每次停顿时间为10秒钟。这种症状就是有夜间脑梗风险,必须及时就医。

哪些方法可以治疖打呼噜:

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减少仰卧睡觉,就能减少夜间呼吸暂停。(可以用两个尖的核桃顶住后背,强迫他侧卧)。

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对于那些顽固打呼噜的人,可以佩戴口腔胶正器,它的目的就是患者大睡眠的时候,把他的阻塞上气道的舌体往下压,然后同时把他的软腭往上抬,这样来开导他的气道,把变形的气道给他扩开。因为每个人的口腔结构和牙齿不同,所以必须要量身定制一个适合自己的口腔胶正器。

在脑梗发生之前有哪些征兆?

脑梗发生之前会有一个很短的征兆,可能只持续几秒钟,很多人并没有注意。

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单眼蒙黑,预示脑梗先兆,短时间内单侧视野黑蒙可能预示脑梗塞。

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单侧流口水,可能预示脑梗。

吃饭的时候,筷子掉了一根,可能也预示脑梗。

家中哪些器具是导致脑梗的元凶?

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按摩椅,和按摩锤,头颈部不恰当按摩,可能损伤脑部血管。

不恰当的使用降压药,会带来怎样的后果?

模拟过量降压药导致血压过低,就会出现大脑供血严重不足。降血压的时候需要稳定的去降血压,而不能急于求成。

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胆固醇,会增加脑梗的风险,而在做饭的油烟里含 有大量的胆固醇,实验证明,长期做饭的家族主妇,体内的坏的胆固醇明显增高,好的胆固醇降低,长此以往,动脉就容易出现粥样化,最后出现冠心病和心肌梗死,甚至脑中风。

怎样巧妙的去除锅 上的油污?

不沾锅:锅底是油污的重灾区,加上明火以后,就会发出对人体有害的气味,首先用热水浸泡10分钟,然后再加入小苏打和醋浸混合成糊状涂在锅底和锅内,再用洗碗的布或者海绵擦洗,油污很快就会消失啦。

铁锅:用热水浸泡浓的肥皂水一个小时,然后再用铁刷轻轻擦洗,这些油污就会全部去掉啦。

当脑梗发生时,您是否知道如何来急救?

首先就是要拔打120,等待医生来救治,同时在等待过程中,可以做些相应的处理,先要呼喊病人,然后病人扶正,把他的脑袋轻轻的从一侧转换到另一侧,还可以把领带松开,让他呼吸保持顺畅。

 

 

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