糖尿病早期检出率只有4%!2分钟,6个问题来测试一下你的状况

监测血糖

美国疾病预防控制中心的调查显示,糖尿病的早期检出率只有4%,在美国,约有570万人一直与糖尿病“共同生活”,自己却不知情。我国的情况更加糟糕。

美国威尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士称,只需花两分钟回答6个问题,就可以得知自己离糖尿病有多近。你也来试试吧!

1、你的年龄?

40岁以下:0分

40–49岁:1分

50–59岁:2分

60岁以上:3分

2、你的性别?

男:1分

女:0分

3、你的家庭成员(父母或者兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?

否:0分

是:1分

4、你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?

否:0分

是:1分

5、你的体重情况?

正常:0分

超重:1分

肥胖:2分

极度肥胖:3分

6、你进行体育锻炼吗?

否:0分

是:-1分

选出你的答案,然后把分数相加,看看你得了多少分,然后对照下方的答案。

1、得分小于4分,恭喜你,糖尿病离你较远,在安全区域内。

2、得分等于4分,要警惕糖尿病风险了,在邻近区域。

3、得分大于等于5分,请您去医院做个血糖测试,您在危险区域内。

别只测试自己,还应该把你的爱心送给亲朋好友,让他们也做这个简单的测试,护佑他们的健康。请务必把这个测试分享给他们。

温馨提示:血糖测试不仅仅是空腹血糖检查,最好也做一个OGTT,即糖耐量实验,具体方法如下:

第一步:测一次空腹血糖;

第二步:再喝75克的糖水,必须在5分钟之内喝完;

第三步:喝完糖水之后一个小时,抽血测血糖;

第四步:喝完糖水之后两个小时,抽血测血糖。

如果两个小时的血糖大于11.1毫摩尔/升,那么就说明是有糖尿病;

如果两个小时的血糖是大于7.8毫摩尔/升却又小于11.1毫摩/升,那么就说明是有糖耐量异常

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本文作者:中医无忌大师兄