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20160310我是大医生:被瘫软盯上的人

20160310我是大医生:被瘫软盯上的人 主要内容:

常见疾病却隐藏瘫痪风险,到底什么人会被“致命瘫痪”盯上?枕头的高度?睡觉的姿势?内衣的选择?你所忽视的细节,竟是未来可能导致瘫痪的元凶。敬请关注本周四(3月10日)21:18《我是大医生》化解瘫痪危机。让专家来给大家解疑。

什么人会被“致命瘫痪”盯上?每天低头超过两个小时(间接或者累加);不良的睡姿;天气的寒冷或者感冒着凉都是容易背瘫痪盯上哦!所以减少低头的时间,不做低头族,尽量仰睡,也可以戴颈垫,或者当感冒着凉的时候用热敷脖子和颈部。枕头的高度控制在15公分左右,选择一个好的枕头也能更好的 保护颈椎哦!同时我们可以通过一些简单的方法来自测颈椎的健康程度。1、30秒内扣完15粒扣子,能够完成就证明颈椎很好,因为手部的灵活程度直接反映颈椎的健康;2、通过测试握力的大小,女同胞们的握力在27-31.5公斤,男同胞握力在43.5-49.5公斤都是正常范围。握力严重减弱的时候,可能预示颈椎病。

当出现走路发飘,像踩棉花一样,无法走直路的时候,可能就得了脊髓型颈椎病,就一定要接受专业治疗啦。如果不好好治疗和控制病情,那离瘫痪也就不远 啦。一旦得了这种病一定不能随便按摩,要找专业的骨科医生进行治疗。另外颈椎病患者不适合打羽毛球。

如果选择文胸:因为女性的乳房重量加重了颈椎的压力,所以女性朋友得颈椎病的机率会相对高些,所以选择合适的舒适的文胸就很重要。选择文胸的4个步骤:1、身体前倾45度,2、将乳房归拢到罩杯内;3、调整肩带松紧,能伸进一根手指为宜;4、下拉后背钩,文胸底端呈水平状态,如果是的,那这个文胸就非常适合自己啦。另外要根据不同胸型选择不同的文胸,乳房不坚挺的要选择有下巴的,可以增加文胸对胸部向上的承托的作用,乳房不集中的,可以选择4分之3的文胸,通过受力结构向中间集中。

 

 

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