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20140304我是大医生 夫妻共解“性”福 难题

我是大医生 夫妻共解“性”福 难题主要内容:

雄激素会影响男性寿命;导致心脑血管疾病,糖尿病,骨质疏松;男女老少每个人都有雄激素,并且随着随着时间的推移,年龄的增长,雄激素在身体中的含量降低,男性的生存率也越来越低。正常男性雄激素应为11.5N摩尔每升。男性在40岁以后雄激素每年下降1%—2%左右,雄激素缺乏的一个明显现象就是肚子大;然而雄激素过高也会导致皮脂腺不好,脱发。

通过雄激素自测量表中的10个问题,可以准确判断雄激素是否缺乏。若第1个问题或第7个问题答案为是,则雄激素出现缺乏可能;若第1个和第7个问题答案为否,其它8个问题中任何3个为是,也雄激素出现缺乏症状。

除了年龄增大外,当今社会还有3类中年人属于雄激素缺乏高危人群:①管理者②白领 ③成功商人等等 他们工作的共同特点为没有节律,经常加班,压力太大。

既然雄激素这么重要,我们也有必要了解下雄激素缺乏到底对身体有什么影响!

①身体机能下降:会对精神和情绪产生影响,脾气急躁,易怒;会影响心血管症状,包括心悸、心慌、心跳减缓等;体能下降,精神不集中,没劲儿;还会产生对性欲的影响,性功能下降等。并且发病率很高,40岁以上男性,约有39%的人会出现不同程度雄激素下降。

 

 

②糖尿病:与胰岛素代谢有关,胰岛素受雄激素影响很大,因为雄激素缺乏后体内对胰岛素敏感性下降,间接造成对胰岛素的抵抗,体内糖含量增高慢慢变成糖尿病;若已经患糖尿病,雄激素缺乏会使糖尿病雪上加霜。大概50%糖尿病患者有雄激素缺乏。

③骨质疏松:骨骼中存在成骨细胞和破骨细胞,成骨细胞可以长出新骨骼,破骨细胞是破坏旧的骨骼。形成骨骼平衡。雄激素会促进成骨细胞,然而雄激素缺乏则破骨细胞主导,从而导致骨质疏松。有研究表明,老年男性每增长5岁,骨折风险会增加1倍。骨折成为导致老年男性死亡的第6位重要因素。

③骨质疏松:骨骼中存在成骨细胞和破骨细胞,成骨细胞可以长出新骨骼,破骨细胞是破坏旧的骨骼。形成骨骼平衡。雄激素会促进成骨细胞,然而雄激素缺乏则破骨细胞主导,从而导致骨质疏松。有研究表明,老年男性每增长5岁,骨折风险会增加1倍。骨折成为导致老年男性死亡的第6位重要因素。

生活中还有很多神秘的东西会影响雄性激素!

①塑料杯:塑料含有环境雌激素,进入体内会降低雄激素水平。除塑料杯外很多塑料制品都含有这种有害物质!比如浴帘、拖鞋等各种塑料制品。这种物质摄入到体内还会影响人体大脑发育及生殖功能。塑料制品都会标清三角符号和数字,若三角中的数字低于5说明该制品不能用于加热食品。如果在5以上可以放心使用。

那么我们应该怎样补充雄激素呢?

通过食用动物内脏、鸡蛋、海鲜可补充雄激素,胆固醇对合成雄激素很有帮助,海鲜含有丰富的锌,是人体合成雄激素的重要成分。

还有一道提高雄性激素的佳肴——生蚝鸡蛋烙

食材:生蚝、鸡蛋

做法:将葱、姜切沫,放在旁边;鸡蛋打入容器中搅匀,然后放入适量葱姜沫、盐、鸡精、料酒;将水加热至70度放入生蚝,烫煮15秒;捞起后把生蚝放入调好的蛋液中搅匀;锅中放适量油,把蛋液倒入锅中,小火煎至蛋液凝固;3-4分钟后出锅。

然而激素还会引起静脉曲张的问题!

男性大部分静脉曲张由于重力和压力,女性除了压力外还有很重要的因素就是女性的雌激素会导致静脉壁比较脆弱,容易扩张。还有一点,比较高挑,皮肤比较白皙的往往比较容易得静脉曲张。弹力袜可以预防静脉曲张。按摩可以预防静脉曲张:①从脚踝往上挤压;②在座位上可以用双脚踩刹车动作预防,由于小腿肌肉绷紧,会促进血液回流,比较有效。

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