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6个补肾壮骨,壮腰生精,药食同源秘方偏方

1, 补肾壮骨汤

【来源】林如高,《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、枸杞子、骨碎补、芡实、酒续断、补骨脂各9克,煅狗骨15克,狗脊9克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【功用】补肾壮骨,舒筋止痛。
【方解】“肾为先天之本”,人体各器官系统的许多生理、病理都与肾有关。肾位于腰部,故“腰为肾之府”,腰部损伤,必致肾气虚弱。方中以杜仲、续断、狗脊、骨碎补,补骨脂、狗骨壮阳补肾、强筋壮骨;枸杞子滋阴补肾,壮腰固精;芡实收敛缩溺、固肾涩精。诸药合用,共奏补肾壮骨、舒筋止痛之功,故用之效佳。
【主治】腰部伤筋,肾气虚弱。
【疗效】临床屡用,效果甚佳。

3.3壮骨舒筋汤

【来源】林如高,《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、怀牛膝、当归、党参、枸杞子、续断、木通、木瓜、穿山龙各9克,川芎4.5克,熟地15克,泽兰、防风、白芷、川厚扑各6克,西红花1.5克。
【用法】每日1剂,酒水各半煎服,日服2次。
【功用】活血祛瘀,强筋壮骨,益气活血,温经通络。
【方解】慢性腰部伤筋,多因经常持续损伤或急性损伤迁延日久所致,先天性腰骶部缺陷也可诱发。方中川芎、红花、泽兰可活血通经,祛瘀止痛;枸杞子、杜仲、续断补肝肾、强筋骨;慢性伤筋,气血耗损,故用党参补中益气;当归、熟地补血和血。久病则风湿侵袭,故以穿山龙、木瓜、川厚朴祛风胜湿、舒筋活络;白芷、防风辛温升阳、祛风胜湿;更加牛膝、木通引药下行,瘀阻停湿自然下降,遂行气正常,阳气上升,顽疾可除。
【主治】腰部慢性伤筋,瘀阻作痛。
【疗效】屡用效佳。

2,杜仲狗脊壮腰汤——补肾壮骨

【食材】千斤拔20g 杜仲10g 狗脊10g 大枣3颗 生姜3片 猪尾巴连猪脊骨300g

【方解】千斤拔是一种中药材,味甘辛还有点涩,性温,归肝肾经,所以有着祛风除湿活血解毒的作用,主要用于风湿痹痛、腰肌劳损、四肢痿软、铁打损伤、咽喉肿痛的情况。

杜仲也是一种中药材,性味温甘,归肝肾经,主要有这补肝肾、强筋骨、安胎的作用,主要用于肾虚腰痛以及各种腰痛等,所以这里食用杜仲是很关键的。

狗脊不要想着是动物的脊椎,其实他就是一种植物,就是长相有点特别,性味温苦甘,主要有祛风湿补肝肾强腰膝的作用,主要用于风湿必争,腰膝酸软、下肢无力。

【做法】将所有食材清洗干净,然后猪尾巴切段,和猪脊骨一起汆水,然后放入锅中加入适量的清水,煮1小时左右即可。
【注意事项】这汤主要是能够起到补益肝肾、强筋骨的作用,尤其适合现在南方的这种湿气重的天气,

可以祛湿气,对腰肾还有好处,所以不妨跟家里人多吃这个。

3,仲本堂老中医补肾生精奇特秘方:

【药方】:红参10 克. 麦冬15 克. 五味子10 克.熟地黄15克.当归12 克.等

用法】:水煎服,日一剂。

【功效】:补肾生精,扶阳养阴。

【疗效】:此乃祖传。

肾是男人的命根子,肾也是女人健康美丽的总管家,控制着身体的内分泌,所以说,无论是男人还是女人,肾是人的先天之本!肾出问题了,从根源滋补肾,修复肾,才能真正解决问题,内调方能外养,肾健康了不光是 延时壮阳,人也会变的有精神!

4.冬虫夏草羊肉汤

【用料】羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

【功效】温补肝肾,益精壮阳。

【主治】肝肾二虚,肾阳不足,腰酸脚软,夜尿多频.

5,腰痛腰不好——杜仲壮腰饮

组成:杜仲15,寄生10,川续断10,狗脊10,肉苁蓉 10,鸡血藤 10。

煎服法:加水煎,每日早、晚各服一次。功能 :益肾壮腰,祛邪止痛。主治:适用于肾虚、风湿、外伤引起之腰痛。
加减运用:
因于风,症见腰痛抽掣,上连脊背,牵引腿足,痛时游去,脉来浮、弦,可加威灵仙,秦艽,独活以增强祛风之力;
因于寒,症见腰痛如冰,拘急而痛,上连背脊,得热则缓,遇寒加剧,脉见沉紧,苔白薄者,可加淡附子,故纸以增强温肾散寒之力;
因于湿,症见腰痛沉重,转侧不利,遇阴雨加重,兼有下肢浮肿,症见腰灼热而痛,并常伴有肿胀,小便短赤,脉来弦数,舌红苔黄,可加黄柏,知母,以增强除热之力,
若见腰痛绵绵,酸软无力,畏寒怕冷,脉来微弱者,此为肾阳不足,可加盐附子,山萸肉、菟丝子以温肾壮腰;
若要腰痛绵绵,酸软无力,兼发五心烦热,耳鸣头晕,脉来细弱、细数者,此系肾阴不足,可加生地、枸杞子、龟板、女贞子以养肾阴而痛止;
若因扭闪挫伤,络脉血瘀,多病起骤然,痛不能动,呼吸、咳嗽加重者,可加元胡、广木香、香附、川楝子以活络散淤止痛;
日久血淤,可加没药、土鳖虫、穿山甲、桃仁、以化瘀止痛;

若见腰痛,兼气短乏力,语声低微,少食便溏者,此系肾虚日久,脾失温煦之故,可加党参、黄芪、白术、升麻、以健脾;若腰痛连胁腹胀闷,似有气走注,忽聚忽散,不能久立行走者,此系肝气不疏所致,可加枸杞子,女贞子、桑椹、旱莲草,少佐香附、广木香,意在滋肾益阴,此本肝肾同治之理;
如因房劳过度引起之腰膝酸软无力而痛者,可加血肉有情之品,如紫河车粉(分二次冲服)、鹿茸粉(分二次冲服)、牛鞭(为粉分二次中冲服)、鱼镖胶、桑螵蛸以益肾壮腰。
如系骨刺增生,可重用威灵仙、乌梅克、毛姜以消骨刺;
凡痛引背部加石楠藤、石菖蒲;腰痛下连腿痛,可加牛膝。

总之,因症施治,随症造药,方可收到显效。具体用药需在专业医生的指导下服用。

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